Innere Stärke

Resilienz ist die Fähigkeit, das künftige Glück dem gegenwärtigen Schmerz vorzuziehen. Dein Weg zu mehr innerer Stärke

„Vorbeugend die innere Stärke auszubauen hilft uns, um kontinuierlich im Wasser des Lebens zu bestehen. So sind wir für kommende Krisen bestens vorbereitet.“  Jasmin Reck

Kennst du das?

  • Hohe Emotionalität: Fühlst du dich manchmal schnell in deiner Emotionalität, obwohl es für die Situation gerade nicht passend ist?
  • Grübeln: Steckst du oft im Gedankenkarussel fest, grübelst viel und weißt nicht, wie du dem ein Ende bereiten kannst?
  • Grenzen setzen: Fällt es dir oft schwer, deine Grenzen aufzuzeigen, bis wohin andere gehen können und an welcher Stelle es vielleicht ein Schritt zu weit war?
  • Signale des Körpers: Hast du verlernt, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und kommst nur schwer in deine eigene Kraft- weißt vielleicht gar nicht, wie du wieder zu deiner Power kommst?
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  • Problemzentriert: und hängst du mit deinen Gedanken mehr in der Vergangenheit, fest am Problem und siehst einfach kein Licht am Ende des Tunnels?
  • Ziele & Träume: Fehlen dir Ziele und Träume, auf die du konkret zugehen möchtest und traust dich selten, für dich selbst einzustehen?

Doch von all dem hast du mittlerweile genug und bist bereit, etwas in deinem Leben zu verändern?

Es ist Zeit, dich selbst wieder mehr in den Fokus deines Lebens zu setzen und mehr auf dich zu achten, auf deinen Körper, deine mentale Gesundheit und den nächsten Schritt zu gehen. Wenn du für dich erkannt hast, dass du wieder mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinen Alltag integrieren möchtest und bereit bist, aktiv an deiner aktuellen Situation etwas zu ändern, dann begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Deinem Weg zu mehr innerer Stärke.

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Dabei schauen wir uns unter anderem die folgenden Themen an:

Wir bauen deine Stärke schon jetzt aus, um vorbeugend für Krisen gewappnet zu sein.

Deine Stabilität- wo stehst du heute und welche davon möchtest du ausbauen?
Wie wirkt deine gestresste Umwelt auf dich und deinen Körper?
Ausbau deiner Fähigkeiten zur Selbstregulierung

Schritt für Schritt zu deiner inneren Power
Ressourcen erkennen
Deine Ziele & Träume stehen im Fokus
Methoden & Tools für dich
Alltagstipps für mehr Gelassenheit

uvm.

Durch das Coaching…

schätzt du dich selbst mehr und kannst die Signale deines Körpers richtig deuten

erkennst du deine Faktoren für Stabilität im Leben

weißt du, wie du besser durch schwierige Lebensphasen kommst

etablierst du neue Gewohnheiten und Routinen

kennst du deine Ressourcen für deine Stärke

kommunizierst du deine Wünsche und Bedürfnisse offener

kennst du Wege, um in deine Balance aus Ruhe und Trubel zu kommen und weißt, wie du sie anwenden kannst

Hier geht’s zum kostenfreien (online) Erstgespräch

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